Professionelle Kurse für Ihre Gesundheit

Viel Beachtung im Verein findet der Gesundheitssport.

Seit 1997 wurde dem Verein vom Deutschen Turnerbund die Erfüllung der Qualitätskriterien im Gesundheitssport bestätigt und das begehrte Gütesiegel Pluspunkt/Gesundheit erteilt. Dies bedingt, dass die Übungsleiter sich nachhaltig weiterbilden lassen. In den vielen Sportarten – Wirbelsäulengymnastik, Skigymnastik, Seniorengymnastik, Nordic-Walking, Beckenbodentraining, Herzsport, Aerobic und Callanetics finden nicht nur ältere Menschen durch angemessene, betreute Körperübungen aber auch durch passende Gesellschaft den Ausgleich.

 


Neue Meldungen:

Hallo Koronarturner/innen

 

Leider muss sich auch der Herzsport den Regeln anpassen.

Im November 2020 und Dezember 2020  fällt der Herzsport aus !  "Voraussichtlich" geht im Januar 2021

  wieder das Turnen in zwei Gruppen.

.                      Gruppe 1: von 18:00h bis 18:50h

                       Gruppe 2: von 19:00h bis 19:50h

Dies, bis auf weiteres dann jeden Dienstag (Corona).

Bleibt alle gesund !!!

FASZI(E)Nierendes Training

Neues Angebot!

Die Bedeutung der Faszien für unseren Körper und die Gesundheit hat in den letzten Jahren deutlich an Bedeutung gewonnen. Vielen, gerade aktiven Sportlern ist die Blackroll schon begegnet. Faszien sind ein körperweites Bindegewebsnetz, das sämtliche Muskeln und Organe umhüllt und miteinander verbindet. Dieses Geflecht gibt unserem Körper seine Form und Beweglichkeit. Durch viele Nervenendigungen, Bewegungs- und Schmerzrezeptoren hat das Fasziennetz Einfluss auf unser physisches und psychisches Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Da Bewegung und Kraft unmittelbar von der Elastizität und der Gleitfähigkeit des Bindegewebes abhängt, ist es wichtig dieses immer vor Verklebungen und Verkürzungen zu schützen.

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