Bei unserer Skifreizeit im Januar 2026 ist tatsächlich alles glattgegangen: keine Verletzungen, keine Blessuren – nicht einmal beim Rodeln nach dem Käsefondue! Damit wir auch 2027 wieder unfallfrei die Pisten hinunterwedeln können, bringen wir jetzt unsere Muskeln und Gelenke auf Betriebstemperatur.
Mit gezielter Skigymnastik machen wir Rumpf, Rücken und Beine fit für rasante Abfahrten, schwungvolle Kurven und natürlich alles, was nach dem Skitag noch kommt. Auf dem Trainingsplan stehen Kniebeugen, Abfahrtshocke und abwechslungsreiche Kraftausdauerübungen. Denn wer Kraft und Kondition mitbringt, kann Ermüdung entgegenwirken und ist für die Herausforderungen auf der Piste besser gewappnet.
Sportwissenschaftler empfehlen, möglichst etwa drei Monate vor dem Skiurlaub mit dem Training zu beginnen. Unser Start am 22. Oktober kommt also gerade rechtzeitig, um uns fit für die Skisaison 2027 zu machen!
Wann? Ab 22. Oktober, immer um 20.30 Uhr
Wo? In der großen Riedsporthalle
Keine Sorge: Ihr müsst weder durchtrainiert sein noch eine Superkondition mitbringen. Wir trainieren gemeinsam und steigern unsere Fitness Schritt für Schritt.
Mitbringen müsst ihr nur ein Handtuch, ein Getränk und ein bisschen Lust auf Bewegung.
Unser Ziel: 2027 wieder alle heil nach Hause – mit gesunden Knien, fitten Muskeln und vielen schönen Erinnerungen!