Es gibt wieder freie Plätze in den Yoga Kursen der SG Enkheim!
- Hatha Yoga für Einsteiger mit und ohne Vorkenntnisse
- Power Yoga Flow
Mehr Informationen hier.
Angebote im Bereich Fitness
Wollt ihr euch zu mitreissender Musik mal so richtig auspowern? Eure Kondition verbessern und eure Muskeln formen und kräftigen? Gemeinsam schwitzen und anschliessend genussvoll stretchen, dann findet ihr in der Fitness Abteilung bestimmt den richtigen Kurs!
Die SG Enkheim bietet zur Zeit vier verschiedene Aerobic-Stunden an, die alle auf unterschiedliche Weise das Herz-Kreislauf-System trainieren, die Koordination verbessern und nicht zuletzt auch zu einer schönen Figur führen.
Neue Meldungen:
Beitrag in der FAZ über unser Fitnessangebot: „Aber die Pumpe tut’s doch noch“
Original erschienen in der FAZ am 9. März 2021 (https://zeitung.faz.net/faz/rhein-main/2021-03-09/aber-die-pumpe-tuts-doch-noch/582047.html)
Autor: Michel Krasenbrink (vielen Dank für die Genehmigung zur Veröffentlichung des Artikels)
„Aber die Pumpe tut’s doch noch“
Für Ulrich Voepel ist klar: „Ohne Sport hätte ich mein Alter nicht erreicht.“ Er, ein stabil gebauter älterer Herr mit weißem Haar, ist Jahrgang 1939 und lebt zusammen mit seiner Frau in Bergen-Enkheim. In normalen Zeiten hält er sich in Kursen seiner Trainerin Denise George von der SG Enkheim fit. „Die Denise George ist wirklich taff und anspruchsvoll. Am Anfang habe ich mich gefragt, ob ich mir das antun will“, sagt Voepel. „Aber jetzt bin ich froh, dass ich das mache.“ In den Wochen des Lockdowns bleibt die Vereinshalle zwar zu. Dennoch zieht Voepel die Fitnesskurse durch – und zwar über Youtube-Videos im eigenen Wohnzimmer.
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Fit für die Piste!
Noch ist der Winter weit weg, an Schnee nicht zu denken und der Skiurlaub in weiter Ferne. Aber wie immer geht es dann plötzlich ganz schnell und schon steht man wieder auf der Piste und erinnert sich wieder an den Vorsatz aus dem letzten Skiurlaub, doch eigentlich rechtzeitig mit Skigymnastik anzufangen. Die Sportgemeinschaft Enkheim bietet in diesem Winter nicht nur ihre inzwischen Tradition gewordene Skifreizeit an, sondern auch Skigymnastik. „Und zwar rechtzeitig, um wirklich fit zu werden für die Piste“ erklärt Markus Mühlenkamp, den die SG Enkheim für diesen neuen Kurs gewinnen konnte.
BOOTCAMP
Fitness Bootcamp der SG Enkheim
Du möchtest dich in kurzer Zeit richtig auspowern?
Du möchtest deine körperlichen Grenzen erfahren und verschieben?
Du möchtest den Stress des Alltages hinter dir lassen?
Du möchtest richtig fit werden?
Das alles in 50min?
Neues Fitness-Angebot der SG
Ab 21. 09. bietet die SPORTGEMEINSCHAFT ENKHEIM im Volkshaus:
Bauch-pur montags um 18:30 Uhr, ein 30minütiges gezieltes Training zur Straffung und Formung der Bauchmuskulatur an.
Es wird sowohl im Stehen als auch auf der Matte trainiert.
Anschließend um 19:00 Uhr kann man bei fetziger Musik im Body- Fit Kurs mit einer Kombination von Ausdauer und Kraft zum Erhalt und Aufbau der körperlichen Fitness beitragen.
Wer dann noch kann und Lust hat, dem bietet der ZUMBA®-Kurs um 20:00 Uhr mit südamerikanischer Rhythmik unter neuer Leitung großes Austobpotenzial.
Anmeldungen nehmen die Trainerinnen Denise George (Fitness) und Monika Diaz del Aquila (ZUMBA®) auch in den jeweiligen Übungsstunden an. …. Und selbstverständlich kann man auch nur zu den einzelnen Stunden kommen.